素晴らしい秋晴れですね！秋を満喫されてますか〜？
今朝はやたら早く目が覚めたので、いつもより手をかけたブレックファーストにしました。
野菜とお肉の炒め物、グリーンスムージー、ヨーグルト、カボチャのポタージュ、そして何だか緑の円い物体は、大麦入り抹茶クッキーです。やたら緑率たかいです（笑）
大麦は食物繊維たっぷり！女性の味方です。バターも卵も使わない簡単れしび。いつでも聞きに来てね。
こんな風に、何かに手をかけたり誰かと食べたり、ハッピーに向けて歩む方々のお手伝いをさせてもらうために、教室でコーチングの授業をさせていただくことになりました☆目標にむけて歩んでいくためのヒントを見つけるために、サポートをさせていただきます。
気軽にお問い合わせくださいまし。
でわステキな連休を☆☆
ｍａｅｄａ
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