クリスマスが近づいてきましたね。寒いので体がかたまってたりしませんか?
19日の火曜日、14時半から教室内で体操教室がございます。ストレッチしますので、体をほぐしたい方、是非いらしてくださいね。参加費無料で、どなたでもご参加いただけます。お腹を温めたり、腸の動きをよくする運動だったり、マッサージタイムもあります。簡単な運動ですので気軽にいらしてくださいね。体を温めて元気に毎日を過ごしましょう でわでわ

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前田

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